آرشیو مطالب : رژیم غذایی

فست فودها عملکرد مغز را مختل می کنند

سرشیر: مطالعه ای در دانشگاه سیدنی نشان داد که رژیم های غذایی سرشار از چربی و قند می توانند حافظه جهت یابی مکانی را مختل کنند. ۱۴۰۴/۰۲/۰۹ ۱۱:۳۴:۴۸

یك دكتر تغذیه:

الگوی غذایی بر سرطان سلول های پایه پوست مؤثر است

به گزارش سرشیر، آذربایجان شرقی دکتر حرفه ای علوم تغذیه اظهار داشت: الگوی های غذایی می تواند بر احتمال مبتلاشدن به سرطان پوست از نوع سلول های پایه، اثرگذار باشد. ۱۴۰۴/۰۱/۳۰ ۱۰:۱۲:۰۹

رژیم گیاهی خطر مرگ زودرس را کاهش می دهد؟

به گزارش سرشیر، اشخاصی که دچار بیماری قلبی، دیابت یا چاقی هستند، در مورد شانس زندگی طولانی تر با چالش روبه رو هستند. ۱۴۰۴/۰۱/۲۶ ۱۱:۰۰:۰۶

نان خمیر ترش چه فوایدی دارد؟

به گزارش سرشیر، فرآیند تخمیر طبیعی نان ترش هضمش را آسان تر می کند، تأثیر آن بر قند خون را می کاهد و به افزایش پروبیوتیک های مفید برای روده کمک می نماید. ۱۴۰۴/۰۱/۱۷ ۱۲:۳۶:۱۳

آیا پودرهای پروتئین بی خطر هستند؟

سرشیر: به نظر می آید، پودر پروتئین ممکنست آنقدر که فکر می کنید سالم نباشد. ۱۴۰۳/۱۱/۰۸ ۱۰:۱۲:۰۰

چرا مو و ناخن در بعضی افراد سریع تر از دیگران رشد می کند؟

سرشیر: در طول تاریخ موها و ناخن های ما نقش برجسته ی در نشان دادن موقعیت اجتماعی مان داشته اند. ۱۴۰۳/۱۰/۱۸ ۱۰:۱۳:۵۳

مادران آبستن این سفارش های تغذیه ای را جدی بگیرند

به گزارش سرشیر، یک متخصص تغذیه از تغذیه صحیح در حاملگی و انتخاب مواد غذایی مناسب و رعایت نیازهای تغذیه ای خاص در این دوران اطلاع داد. ۱۴۰۳/۱۰/۱۶ ۱۰:۱۶:۲۷

رژیم غذایی غنی از امگا 3 در کندی پیشرفت سرطان پروستات موثر است

به گزارش سرشیر، تحقیقات اولیه نشان داده است مردانی که به جای درمان سرطان پروستات کم خطر، انتظار هوشیارانه را انتخاب می کنند، امکان دارد در صورت مصرف مکمل های روغن ماهی، شانس بقاء خویش را بالا برند. ۱۴۰۳/۱۰/۱۵ ۱۱:۲۱:۵۵

یافته مطالعه پژوهشی؛

آجیلی برای تقویت بینایی

سرشیر: طبق نتایج یک پژوهش جدید، افزودن پسته به رژیم غذایی موجب بهبود بینایی می شود. ۱۴۰۳/۰۸/۲۷ ۰۹:۲۷:۲۶

مطالعات نشان می دهد؛

راهکار طلایی کنترل بیماری پروستات

به گزارش سرشیر، یک مطالعه جدید نشان داده است که یک رژیم غذایی سالم می تواند به کنترل سرطان پروستات کمک نماید. ۱۴۰۳/۰۸/۰۵ ۰۹:۰۳:۵۹

محققان هشدار می دهند؛

وجود ۲۰۰ ماده شیمیایی در رابطه با سرطان سینه در بسته بندی مواد غذایی

سرشیر: یک مطالعه جدید هشدار می دهد غذاهایی که در بسته بندی، سینی های مقوایی یا در ظروف کاغذی فروخته می شوند ممکنست حاوی یکی از نزدیک به 200 ماده شیمیایی در رابطه با سرطان سینه باشند. ۱۴۰۳/۰۷/۱۰ ۱۴:۰۸:۰۱

ادعای جدید محققان؛

گوشت قرمز می تواند عامل اصلی سرطان روده بزرگ در جوانان باشد

به گزارش سرشیر، یک مطالعه جدید ادعا می کند که سرنخ هایی وجود دارد که نشان داده است گوشت قرمز و فرآوری شده می تواند سبب افزایش ریسک مبتلا شدن به سرطان روده بزرگ در جوانان شود. ۱۴۰۳/۰۶/۱۴ ۱۲:۵۶:۱۲

گزارش محققان سوئدی؛

رژیم غذایی ضد التهابی احتمال مبتلاشدن به زوال عقل را کاهش می دهد

سرشیر: یک مطالعه جدید نشان میدهد که یک رژیم غذایی سالم که التهاب را در بدن می کاهد، می تواند احتمال مبتلاشدن به زوال عقل را کم کند، به ویژه اگر از قبل عوامل خطر قلبی وجود داشته باشد. ۱۴۰۳/۰۶/۰۸ ۱۳:۰۳:۰۲

محققان پی بردند؛

دریافت چربی های گیاهی طول عمر را بیشتر می کند

سرشیر: مطالعه روی بالاتر از 400 هزار نفر که تا 24 سال تحت نظر بودند، نشان میدهد کسانی که چربی رژیم غذایی خودرا از گیاهان در مقایسه با حیوانات دریافت کرده اند، با احتمال مرگ بسیار کمتری روبرو بودند. ۱۴۰۳/۰۶/۰۲ ۱۳:۱۸:۵۱

گزارش محققان فنلاندی؛

رژیم غذایی و ورزش می تواند از دیابت ارثی پیشگیری کند

سرشیر: یک مطالعه جدید نشان میدهد که افراد می توانند با رژیم غذایی سالم و ورزش منظم بر خطر ژنتیکی دیابت نوع 2 غلبه کنند. ۱۴۰۳/۰۵/۳۰ ۱۱:۰۲:۴۵

مطالعه جدید نشان می دهد؛

مصرف کمتر گوشت فرآوری شده احتمال مبتلاشدن به زوال عقل را کاهش می دهد

سرشیر: یک مطالعه جدید نشان میدهد که خوردن گوشت قرمز فرآوری شده احتمال مبتلاشدن به زوال عقل را بیشتر می کند. ۱۴۰۳/۰۵/۲۱ ۱۰:۰۲:۱۸

محققان هشدار می دهند؛

مصرف قند افزودنی موجب پیری زودرس سلول ها می شود

سرشیر: یک مطالعه جدید هشدار می دهد که قند افزودنی می تواند موجب پیری زودرس سلول ها شود. ۱۴۰۳/۰۵/۱۷ ۱۰:۱۴:۳۱

یافته محققان اسكاتلندی؛

کاهش مصرف گوشت از نرخ مبتلا شدن به دیابت می کاهد

به گزارش سرشیر، یک پروژه شبیه سازی بین المللی جدید نشان داده است با کاهش ۳۰ درصدی مصرف گوشت فرآوری شده میتوان از بیشتر از ۳۵۰۰۰۰ مورد دیابت در ایالات متحده طی ۱۰ سال جلوگیری کرد. ۱۴۰۳/۰۵/۰۴ ۱۳:۱۳:۰۸

تحقیقات نشان می دهد؛

سویا برای مغز کودکان مفید می باشد

سرشیر: تحقیقات جدید نشان میدهد که رژیم غذایی غنی از سویا ممکنست برای بچه ها مفید باشد. ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ ۱۱:۴۲:۲۹

محققان هشدار می دهند؛

ارتباط رژیم های غذایی مملو از غذاهای فوق فرآوری شده با مرگ زودرس

به گزارش سرشیر، یک مطالعه جدید اخطار می دهد افرادی که بیشتر غذاهای فوق فرآوری شده می خورند بیشتر در معرض مرگ زودهنگام هستند، بخصوص در اثر بیماری قلبی یا دیابت. ۱۴۰۳/۰۴/۲۱ ۱۲:۱۲:۰۱

مواد غذایی مفید برای گردش خون

به گزارش سرشیر، خون مانند بزرگراه در سراسر بدن انسان جاری است و مواد مغذیِ مهم و اکسیژن را به همه اندام ها و بافت ها از قلب و مغز گرفته تا ماهیچه ها و پوست می رساند. ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ ۱۰:۰۴:۵۷

یافته محققان نروژی؛

عدم ارتباط مصرف ماهی در دوران حاملگی با آرتریت در نوجوانان

سرشیر: تحقیقات جدید نشان میدهد که خوردن ماهی در دوران حاملگی به نظر نمی رسد خطر مبتلاشدن به آرتریت در نوجوانان را در آینده افزایش دهد، به ویژه اگر ماهی ها سالمون، قزل آلا یا ساردین روغنی باشند. ۱۴۰۳/۰۴/۰۳ ۱۱:۴۶:۵۷

گزارش محققان چینی؛

رژیم های غذایی کم چرب در کاهش خطر مبتلاشدن به سرطان ریه موثرند

سرشیر: مطالعه مشاهده ای اخیر نشان میدهد که پیروی از یک رژیم غذایی کم چرب ممکنست به کاهش خطر مبتلاشدن به سرطان ریه کمک نماید. ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ ۲۳:۲۹:۰۵

محققان استرالیایی می گویند؛

رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند استرس را از بین ببرد

سرشیر: قبلاً ثابت شده که رژیم غذایی مدیترانه ای برای سلامت جسمانی افراد عالی است، اما تحقیقات جدید نشان میدهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خلق و خو را نیز بهبود بخشد. ۱۴۰۳/۰۳/۰۳ ۱۳:۳۴:۲۵

محققان سنگاپوری گزارش می دهند؛

تغذیه بد خطر مبتلاشدن به سرطان را بیشتر می کند

سرشیر: رژیم غذایی نامناسب می تواند خطر چاقی، بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها را افزایش دهد. ۱۴۰۳/۰۲/۱۳ ۱۱:۴۱:۲۶

محققان توصیه می كنند؛

استفاده از جایگزین های نمک خطر مرگ های قلبی را کاهش می دهد

سرشیر: جایگزینی نمک با گزینه های سالم تر ممکنست به کاهش خطر مرگ در مقابل بیماریهای قلبی کمک نماید. ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ ۱۲:۱۷:۲۳

محققان پی بردند؛

رژیم فستینگ می تواند از سلامت روده با افزایش سن محافظت کند

سرشیر: طبق یک مطالعه جدید روی موش ها، رژیم فستینگ ممکنست سلامت روده را با افزایش سن حفظ کند. ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ ۱۳:۱۵:۴۶

محققان چینی پی بردند؛

رژیم غذایی فستینگ ریسک بیماری قلبی را بیشتر می کند

سرشیر: یک مطالعه جدید هشدار می دهد که رژیم فستینگ متناوب ممکنست برای قلب مضر باشد. ۱۴۰۳/۰۱/۰۹ ۱۶:۲۵:۱۷

محققان پی بردند؛

مصرف بیش از اندازه نیاسین برای قلب مضر است

سرشیر: نیاسین یک ویتامین B لازمست، اما تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف بیش از اندازه آن ممکنست به قلب لطمه برساند. ۱۴۰۲/۱۲/۱۲ ۱۵:۵۳:۰۲

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی آتلانتیک در جلوگیری از سندرم متابولیک موثر است

به گزارش سرشیر، رژیم آتلانتیک رژیمی است که در بعضی از مناطق پرتغال و اسپانیا رایج است و شبیه رژیم غذایی مدیترانه ای است. تمرکز آن بر مصرف غذاهای تازه و محلی با حداقل میزان فرآوری است. ۱۴۰۲/۱۲/۰۴ ۱۸:۴۱:۳۵