آرشیو مطالب : تغذیه

اخطار نسبت به حذف محصولات پروتئینی از سبد خانوار

به گزارش سرشیر، سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، ضمن اخطار نسبت به حذف مواد غذایی از سبد خانوار، از تدوین نقشه جامع ظرفیت استان ها برای ارتقاء سلامت و امنیت غذایی اطلاع داد. ۱۴۰۵/۰۵/۳۱ ۱۰:۲۵:۲۷

آیا ماءالشعیر برای ممانعت از سنگ کلیه مفید می باشد

به گزارش سرشیر، فلوشیپ اورولوژی زنان، در واکنش به مصرف ماءالشعیر برای پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه، نکاتی را متذکر شد. ۱۴۰۵/۰۵/۲۲ ۱۸:۲۶:۱۶

کلاژن برای سلامت استخوان زنان مفید می باشد

به گزارش سرشیر، کلاژن بیشتر به خاطر فواید زیبایی اش شناخته شده است. اما تحقیقات جدید نشان میدهد که امکان دارد به پشتیبانی از استخوان های قوی هم کمک نماید. ۱۴۰۵/۰۵/۲۱ ۱۸:۰۱:۲۳

ارتباط رژیم غذایی غنی از فیبر با سلامت روانی بهتر

به گزارش سرشیر، طبق یک مطالعه، داشتن یک رژیم غذایی غنی از فیبر امکان دارد از سلامت روان و سلامت کلی حمایت کند. ۱۴۰۵/۰۵/۱۸ ۱۱:۱۲:۳۹

سفارش های طب ایرانی برای تقویت شیرمادر و سلامت نوزاد

به گزارش سرشیر، معاون تعالی مرکز طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، سفارش های کاربردی طب ایرانی را برای تقویت شیر مادر و سلامت نوزاد بیان نمود. ۱۴۰۵/۰۵/۱۷ ۱۰:۱۵:۴۹

خوردن پروتئین کمتر می تواند روند پیری را کند نماید

به گزارش سرشیر، پروتئین بیشتر همیشه بهتر نیست و برای خیلی از بزرگسالان کم تحرک، خوردن کمتر پروتئین می تواند به مفهوم پیری سالم تر و احتمالا زندگی طولانی تر باشد. ۱۴۰۵/۰۵/۱۶ ۱۴:۳۰:۲۱

12 هفته رژیم فستینگ به حفظ کاهش وزن در یک سال بعد کمک نماید

سرشیر: رژیم فستینگ متناوب، تمرین غذا خوردن در بازه های زمانی خاص و با این وجود کاهش کالری دریافتی یا پرهیز از غذا در زمان های خاص است و تحقیقات در مورد فواید آن برای سلامتی در حال انجام می باشد. ۱۴۰۵/۰۵/۱۵ ۱۲:۰۰:۰۱

تحول بزرگ فوتبال در ۵۰ سال

سرشیر: در جام جهانی 1990، تنها 7 بازیکن بالای 35 سال حضور داشتند؛ این رقم در جام جهانی 2022 به 41 نفر رسید و در جام جهانی 2026، طبق فهرست رسمی فیفا، 72 بازیکن بالای 35 سال و 8 بازیکن 40 ساله یا بیشتر حضور دارند که از مجموع تمام دوره های قبلی جام جهانی بیشتر است ۱۴۰۵/۰۵/۰۱ ۱۹:۴۴:۵۶

شب زنده دارها در معرض خطر چاقی و قلب ناسالم

به گزارش سرشیر، تحقیقات جدید نشان میدهد که احتمال مبتلا شدن به سطوح بالاتر کلسترول و چربی بدن در اشخاصی که تا دیروقت بیدار می مانند، بیشتر است. ۱۴۰۵/۰۴/۳۱ ۰۰:۴۳:۲۴

راز بزرگ فوتبال مدرن

به گزارش سرشیر، در جریان برگزاری بازیهای جام جهانی ۲۰۲۶، بحث های فوتبالی داغ است و ستاره های باتجربه و سن و سال داری مثل مسی، مودریچ، رونالدو و کوین دی بروینه هنوز هم در زمین چمن خوش می درخشند. ۱۴۰۵/۰۴/۲۷ ۱۸:۵۰:۳۶

تحول بزرگ فوتبال در ۵۰ سال

سرشیر: در جام جهانی ۱۹۹۰، تنها ۷ بازیکن بالای ۳۵ سال حضور داشتند؛ این رقم در جام جهانی ۲۰۲۲ به ۴۱ نفر رسید و در جام جهانی ۲۰۲۶، طبق فهرست رسمی فیفا، ۷۲ بازیکن بالای ۳۵ سال و ۸ بازیکن ۴۰ ساله یا بیشتر حضور دارند که از مجموع تمام دوره های قبلی جام جهانی بیشتر است ۱۴۰۵/۰۴/۲۵ ۱۳:۲۶:۰۱

ارتباط مصرف آبمیوه خردسالان و خطر فشارخون در بزرگسالی

به گزارش سرشیر، یک مطالعه جدید می گوید جعبه آبمیوه هایی که بعنوان خوراکی روزانه به فرزندتان می دهید، می تواند سلامت قلب او را در آینده به خطر بیاندازد. ۱۴۰۵/۰۴/۰۹ ۲۲:۱۷:۰۱

خاکشیر گیاهی در مرز میان غذا و دارو

به گزارش سرشیر، خاکشیر، یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد مورد استفاده در طب سنتی ایران، به علت خصوصیت های تغذیه ای و اثرات فیزیولوژیک ملایم خود همچنان مورد توجه متخصصان قرار دارد. ۱۴۰۵/۰۴/۰۵ ۱۰:۵۵:۳۷

ویتامین C کلید سلامت مغز در دوران پیری

به گزارش سرشیر، دریافت کافی ویتامین C امکان دارد با سلامت بهتر مغز در دوران پیری ارتباط داشته باشد. ۱۴۰۵/۰۴/۰۱ ۱۱:۰۰:۲۲

ارتباط غذاهای منجمد با بروز مشکلات قلبی

به گزارش سرشیر، میان وعده های آماده یا غذاهای منجمد امکان دارد علاوه بر ماندگاری بیشتر در قفسه، خطر مبتلا شدن به بیماری قلبی را هم بالا برند. مواد نگهدارنده در صدها هزار غذای فرآوری شده صنعتی استفاده می شوند. ۱۴۰۵/۰۳/۲۵ ۱۲:۵۳:۵۲

ارتباط غذاهای فوق فرآوری شده با احتمال مبتلا شدن به آرتروز زانو

سرشیر: یک مطالعه جدید نشان داده است که غذاهای فوق فرآوری شده نه فقط به چاقی در اطراف شکم منجر می شوند، بلکه به چربی درون عضلات نیز می افزایند. ۱۴۰۵/۰۳/۲۰ ۱۳:۴۱:۱۸

افزایش مصرف شیرخشک به رغم کاهش نرخ موالید

به گزارش سرشیر، مدیرکل امور فرآورده های طبیعی سازمان غذا و دارو، با اشاره به افزایش مصرف شیرخشک به رغم کاهش نرخ موالید، بر ضرورت یکپارچگی و دقت بیشتر نظارت های دانشگاه های علوم پزشکی تاکید کرد. ۱۴۰۵/۰۳/۱۵ ۱۲:۴۴:۲۸

شیوه های درمان یبوست در حاملگی

به گزارش سرشیر، یک ماما اظهار داشت: برای مدیریت یبوست، مصرف انجیر خشک، برگه زردآلو، و سبزیجات تازه بسیار کمک کننده است. استفاده از روغن زیتون در سالاد یا کنار غذا می تواند به روان شدن روده کمک نماید. ۱۴۰۵/۰۳/۱۳ ۱۰:۱۳:۲۷

ارتباط استرس والدین و کاهش ریسک چاقی خردسالان

سرشیر: یک مطالعه جدید می گوید که ارایه حمایت به والدین پراسترس می تواند به پیشگیری از چاقی فرزندانشان کمک نماید. ۱۴۰۵/۰۲/۱۶ ۱۴:۵۴:۳۷

ذائقه غذایی از چه زمانی شکل می گیرد؟

به گزارش سرشیر، یک متخصص تغذیه با تکیه بر نقش تعیین کننده والدین در تشکیل ذائقه غذایی کودکان اظهار داشت: عادت های غذایی از سالهای ابتدایی زندگی ایجاد می شود. ۱۴۰۵/۰۲/۱۲ ۱۲:۱۷:۰۰

روزه داری در حاملگی ملاحظات پزشکی در سه ماهه اول

به گزارش سرشیر، یک متخصص زنان و زایمان اظهار داشت: در بحث روزه داری زنان حامله هیچ دستورالعملی برای افراد وجود ندارد. هر زن حامله باتوجه به شرایط جسمی، وضعیت جنین و سوابق پزشکی خود باید با پزشک معالج مشورت کند. ۱۴۰۴/۱۲/۰۷ ۱۳:۱۴:۲۹

مصرف بی رویه شیرینی های رمضانی عامل نوسان قند خون

به گزارش سرشیر، یک مقام مسئول در حوزه غذا و دارو اعلام نمود: مصرف زیاد زولبیا و بامیه می تواند سبب افزایش ناگهانی قند خون، ضعف جسمی و اختلالات متابولیک در روزه داران شود. ۱۴۰۴/۱۲/۰۶ ۱۶:۱۴:۵۵

چند نکته مهم تغذیه ای به نوجوانان روزه دار

به گزارش سرشیر، دانشیار انستیتو تحقیقات تغذیه اظهار داشت: تامین کالری و مواد مغذی نوجوانان روزه دار بین افطار و سحر ضرورت دارد. ۱۴۰۴/۱۲/۰۵ ۰۹:۳۶:۴۹

سفارش های تغذیه ای برای افطار و شام در ماه مبارک رمضان

به گزارش سرشیر، عضو هیأت علمی دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برخی سفارش های تغذیه ای را برای افطار و شام در ماه مبارک رمضان ارائه نمود. ۱۴۰۴/۱۱/۲۹ ۱۱:۱۹:۰۴

نقش تغذیه در پیش گیری از تحلیل عضلانی

به گزارش سرشیر، یک متخصص تغذیه بالینی اظهار داشت: عضلات تنها نقش حرکتی ندارند، بلکه یکی از ارکان اصلی تنظیم متابولیسم، حفظ تعادل بدن، افزایش ایمنی و بهبود تحمل بدن در مقابل بیماریها شمرده می شود. ۱۴۰۴/۱۱/۲۱ ۱۰:۵۱:۰۵

خبر خوش برای بیماران PKU توزیع نان بدون پروتئین

سرشیر: مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو از گسترش تولید و توزیع نان بدون پروتئین ویژه بیماران دچار فنیل کتونوریا آگاهی داد. ۱۴۰۴/۱۱/۱۸ ۱۰:۲۸:۲۳

مصرف غذاهای پرچرب در تابستان به حداقل برسد

مصرف غذاهای پرچرب در تابستان به حداقل برسد ۱۴۰۴/۰۵/۲۰ ۱۰:۳۳:۰۲

سفارش به مادران شیرده در پیاده روی اربعین

سفارش به مادران شیرده در پیاده روی اربعین ۱۴۰۴/۰۵/۱۹ ۱۹:۴۷:۱۰

زیبایی و طراوت پوست با میوه های تابستانی

زیبایی و طراوت پوست با میوه های تابستانی ۱۴۰۴/۰۵/۱۸ ۱۰:۳۶:۱۴

پیشرفت ۷۰ درصدی ایرلاین ها در بهبود وعده های غذایی

پیشرفت ۷۰ درصدی ایرلاین ها در بهبود وعده های غذایی ۱۴۰۴/۰۵/۱۷ ۱۲:۴۹:۳۰