آرشیو مطالب : تغذیه

رژیم خاص برای جلوگیری از دیابت

سرشیر: یک مطالعه جدید نشان میدهد که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خطر مبتلاشدن به دیابت نوع 2 را در افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند، بطور قابل توجهی کم کند. ۱۴۰۴/۰۶/۲۳ ۰۹:۲۷:۵۱

میوه ای بی نظیر برای تقویت کبد و تصفیه خون

به گزارش سرشیر، شلیل در درمان یبوست، تقویت کبد و تصفیه خون مؤثر است و برای کسانیکه لاغر خشکیده و نحیف هستند مفید می باشد. ۱۴۰۴/۰۶/۲۰ ۱۳:۱۵:۳۷

برای لاغری غذای فرآوری شده نخورید

سرشیر: به گزارش سرشیر، آیا می خواهید کمی وزن کم کنید؟ یک مطالعه جدید می گوید غذاهای فوق فرآوری شده را کنار بگذارید. ۱۴۰۴/۰۶/۱۵ ۰۹:۵۲:۱۰

میوه ای بی نظیر برای تقویت کبد و تصفیه خون

شلیل در درمان یبوست، تقویت کبد و تصفیه خون مؤثر است و برای کسانی که لاغر خشکیده و نحیف هستند سودمند است. ۱۴۰۴/۰۶/۱۳ ۱۱:۵۶:۰۴

راهکارهای طب ایرانی برای رفع یبوست، خستگی و عطش در تابستان

سرشیر: متخصص طب ایرانی، راهکارهای طب ایرانی برای رفع یبوست، خستگی و عطش در تابستان را شرح داد. ۱۴۰۴/۰۶/۱۲ ۱۰:۱۰:۳۱

میوه کوچک با قدرت اعجاب انگیز برای سلامت بدن

سرشیر: به گزارش سرشیر، زغال اخته، میوه ای کوچک اما پرخاصیت، با طعم ترش و خواص دارویی فراوان، می تواند فشار خون را تنظیم کند، سیستم ایمنی را تقویت کند و از عفونت های ادراری پیشگیری کند. ۱۴۰۴/۰۶/۰۶ ۱۳:۳۷:۴۲

واکنش سازمان غذا و دارو به کمبود شیرخشک

سرشیر: روابط عمومی سازمان غذا و دارو، درباب شرایط بازار شیرخشک در کشور، توضیحاتی داد. ۱۴۰۴/۰۶/۰۵ ۱۰:۱۲:۵۸

تشکیل کمیسیون تخصصی سلامت و تغذیه

به گزارش سرشیر، کمیسیون تخصصی سلامت و تغذیه در امتداد اجرای سند امنیت غذایی و دانش بنیان و با مسئولیت مستقیم سازمان غذا و دارو، در سطح ملی و استانی تشکیل می شود. ۱۴۰۴/۰۶/۰۱ ۱۲:۲۳:۳۴

چربی خون را با این میوه کنترل کنید

به گزارش سرشیر، این میوه منبع خوب فیبر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین A است، ازاین رو نه تنها از مبتلا شدن به کمبود مواد مغذی جلوگیری می کند؛ بلکه می تواند کیفیت زندگی را بهبود ببخشد. ۱۴۰۴/۰۵/۲۷ ۱۱:۰۴:۴۲

میوه ها و سبزی های تابستانی خط دفاعی بدن در مقابل گرمازدگی

سرشیر: با افزایش دمای هوا در تابستان، مصرف میوه ها و سبزی های تازه می تواند اهمیت بالای ی در پیش گیری از گرمازدگی و تامین آب بدن ایفا کند. ۱۴۰۴/۰۵/۲۵ ۱۳:۲۹:۵۰

میوه ای برای لاغری و جلوگیری از سرطان

به گزارش سرشیر، گلابی، میوه ای خوش طعم و سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان است که از بهبود هضم تا پیش گیری از بیماریهای قلبی و ریوی، خواص شگفت انگیزی برای سلامتی دارد. ۱۴۰۴/۰۵/۲۴ ۱۱:۳۹:۵۷

مصرف غذاهای پرچرب در تابستان به حداقل برسد

به گزارش سرشیر، یک متخصص رژیم درمانی اظهار داشت: در فصل تابستان، مصرف غذاهای پُرانرژی و پُرچرب باید به حداقل برسد. ۱۴۰۴/۰۵/۲۰ ۱۰:۳۳:۴۸

سفارش به مادران شیرده در پیاده روی اربعین

به گزارش سرشیر، مادران شیرده احتیاجی به رژیم غذایی خاص ندارند، اما رعایت تعادل، مصرف غذاهای سالم و پرهیز از کم خوری یا پرخوری، اهمیت بالای ی در حفظ سلامت خود و نوزادشان دارد. ۱۴۰۴/۰۵/۱۹ ۱۹:۴۸:۴۲

زیبایی و طراوت پوست با میوه های تابستانی

به گزارش سرشیر، با استفاده از میوه های تازه تابستانی میتوان ماسک های خانگی و طبیعی برای مراقبت از پوست تهیه کرد که سبب رفع لک، کاهش چین وچروک و تنگ شدن منافذ می شود. ۱۴۰۴/۰۵/۱۸ ۱۰:۳۶:۴۴

پیشرفت ۷۰ درصدی ایرلاین ها در بهبود وعده های غذایی

به گزارش سرشیر، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: حدود 60 تا 70 درصد مصوبات مربوط به بهبود تغذیه در پروازها تا حالا توسط ایرلاین ها اجرا شده است. ۱۴۰۴/۰۵/۱۷ ۱۲:۵۱:۰۴

فواید شیر مادر برای سلامت کره زمین و اکوسیستم

به گزارش سرشیر، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ضمن اشاره به فواید شیر مادر برای سلامت نوزاد و کودک، اظهار داشت: شیر مادر، فواید مهمی برای سلامت کره زمین و اکوسیستم هم دارد. ۱۴۰۴/۰۵/۱۴ ۱۱:۲۲:۵۸

شیر مادر، اولین داروی زندگی نوزادان است

به گزارش سرشیر، فوق تخصص اطفال اظهار داشت: شیر مادر نه فقط یک منبع غذایی کامل برای نوزاد است، بلکه خاصیت دارویی نیز دارد و می تواند نقش مؤثری در تقویت سیستم ایمنی کودک ایفا کند. ۱۴۰۴/۰۵/۱۳ ۱۱:۴۹:۵۸

نکاتی ضروری برای مادران شیرده در راه اربعین

به گزارش سرشیر، در آستانه سفر اربعین، یک مشاور شیردهی بر ضرورت توجه ویژه مادران شیرخوار به تغذیه نوزاد تاکید کرد و اظهار داشت: شیر مادر، حتی در هوای گرم، تنها منبع موردنیاز برای کودک زیر شش ماه است. ۱۴۰۴/۰۵/۱۱ ۱۲:۴۴:۰۹

مشکل کمبود شیرخشک رژیمی آپتامیل پپتی

به گزارش سرشیر، سرپرست اداره کل امور فرآورده های طبیعی سازمان غذا و دارو، از تأمین شیرخشک های رژیمی و رفع کمبود مقطعی آپتامیل پپتی در کشور اطلاع داد. ۱۴۰۴/۰۵/۱۰ ۱۰:۵۰:۱۸

فرضیه پاستیل و پوکی استخوان رد شد

به گزارش سرشیر، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، یکبار برای همیشه به ماجرای خوردن پاستیل برای پیشگیری از پوکی استخوان، تمام کرد. ۱۴۰۴/۰۵/۰۹ ۱۱:۱۴:۳۴

نوشیدنی های معجزه آسا با کم آبی و گرمازدگی خداحافظی کنید

به گزارش سرشیر، یک متخصص تغذیه اظهار داشت: با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، بدن انسان برای تنظیم دمای خود مبادرت به تعریق می کند. این فرایند اهمیت بالای ی در خنک سازی بدن دارد. ۱۴۰۴/۰۵/۰۶ ۰۹:۴۸:۵۹

اعتراض متخصصان تغذیه ایران به سازمان ملل غزه در آستانه قحطی کامل است

سرشیر: متخصصان تغذیه ایران در نامه ای به سازمان ملل، خواهان اقدام فوری برای نجات مردم گرسنه غزه شدند. ۱۴۰۴/۰۵/۰۵ ۱۱:۲۴:۴۷

آیا مصرف زیاد آب سبب کبد چرب می شود؟

به گزارش سرشیر، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام نمود: مصرف زیاد آب سبب چرب شدن کبد نمی شود؛ علت اصلی، دریافت کالری و کربوهیدرات زیاد است. ۱۴۰۴/۰۴/۳۱ ۱۷:۵۷:۱۲

خوردن میوه و سبزیجات در بهتر خوابیدن موثر است

به گزارش سرشیر، آیا برای داشتن یک خواب خوب شبانه مشکل دارید؟ یک مطالعه جدید نشان داده است که یک چاره طبیعی امکان دارد درست در یخچال شما یافت شود: میوه ها و سبزیجات. ۱۴۰۴/۰۴/۲۹ ۱۰:۴۱:۳۱

نقش تغذیه مناسب در جلوگیری از گرمازدگی

به گزارش سرشیر، متخصص تغذیه، بر لزوم مصرف مایعات، میوه ها و سبزی های تازه برای جلوگیری از گرمازدگی تاکید کرد. ۱۴۰۴/۰۴/۲۳ ۰۹:۳۰:۰۱

شاه توت میوه ای ضد سرطان

سرشیر: مصرف متعادل شاه توت ضمن تقویت سیستم ایمنی، می تواند تا حدی مبتلاشدن به سرطان را کم کند. ۱۴۰۴/۰۴/۱۹ ۱۹:۲۴:۰۴

سفارش های تابستانی برای مادران حامله

به گزارش سرشیر، یک متخصص طب ایرانی اظهار داشت: مادران حامله در فصل تابستان با رعایت اصولی در تغذیه، پوشش و مصرف مایعات، از خطر گرمازدگی و عوارض گوارشی پیشگیری کنند. ۱۴۰۴/۰۴/۱۵ ۱۶:۰۲:۲۰

جبران کم آبی بدن با سفارش های مهم طب ایرانی

به گزارش سرشیر، یک متخصص طب ایرانی اظهار داشت: در طب ایرانی، تابستان دارای مزاج گرم و خشک است و همین خصوصیت سبب می شود در این فصل بدن بیشتر در معرض کم آبی قرار گرفته و افراد گرفتار گرمازدگی شوند. ۱۴۰۴/۰۴/۱۴ ۱۷:۰۲:۰۰

چند سفارش درباره ی تغییرات رژیم غذایی بیماران کلیوی در فصل گرما

سرشیر: با فرا رسیدن فصل گرما و افزایش دمای هوا، بدن انسان بطور طبیعی برای حفظ تعادل خود به مایعات بیشتری نیاز پیدا می کند، این نیاز در افراد سالم با افزایش میزان تشنگی و مصرف آب جبران می شود؛ اما برای بیماران دچار نارسایی کلیه، این سازوکار ساده می تواند به چالشی جدی تبدیل گردد. ۱۴۰۴/۰۳/۱۰ ۰۸:۱۵:۱۴

جشنواره غذای ایران جوان با طب ایرانی در وزارت بهداشت

سرشیر: دفتر طب ایرانی و مکمل با همکاری دفتر بهبود تغذیه جامعه، جشنواره غذاهای سالم با عنوان ایران جوان با غذای ایرانی را ویژه کارکنان ستادی برگزار کرد. ۱۴۰۴/۰۳/۰۹ ۲۰:۵۴:۰۲