محققان كانادایی می گویند؛
ورزش نمی تواند خطر قلبی ناشی از مصرف نوشابه را تعدیل کند
به گزارش سرشیر، یک مطالعه جدید اخطار می دهد که انتظار نداشته باشید خطرات قلبی ناشی از مصرف نوشابه و نوشیدنی های شیرین با ورزش از بین برود.
به گزارش سرشیر به نقل از مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان کانادایی دریافتند که حتی ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی هفتگی سفارش شده برای محافظت در مقابل بیماری های قلبی عروقی، در مقابله با عوارض جانبی نوشیدنی های شیرین شده قندی کافی نیست.
«ژان فیلیپه دروین-چارتیر»، محقق ارشد از دانشکده داروسازی لاوال در کبک کانادا، اظهار داشت: «فعالیت بدنی خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی در رابطه با نوشیدنی های شیرین شده قندی را به نصف می کاهد، اما آنرا به صورت کامل از بین نمی برد.»
محققان خاطرنشان کردند که نوشیدنی های شیرین شده با قند بزرگترین منبع قندهای اضافه شده در رژیم غذایی است.
برای این مطالعه، آنها داده های در ارتباط با حدود ۱۰۰۰۰۰ بزرگسال را که به صورت متوسط سه دهه تحت نظر بودند، تحلیل و بررسی کردند.
کسانی که بیشتر از دو بار در هفته نوشیدنی های شیرین قندی مصرف می کردند، بدون در نظر گرفتن میزان فعالیت بدنی شأن، با خطر بیشتر ابتلاء به بیماری های قلبی روبرو بودند.
محققان خاطرنشان کردند که با مصرف روزانه این نوع نوشابه ها، خطر ابتلاء به بیماری قلبی حتی بیشتر می شود.
دروین-چارتیر تصریح کرد: «نوشابه های شیرین موجود در این مطالعه شامل نوشابه گازدار، لیموناد و کوکتل میوه است. این مطالعه به صورت خاص نوشیدنی های انرژی زا را در نظر نگرفته است، اما آنها هم حاوی دوزهای سنگین قند هستند.»
محققان دریافتند که نوشیدنی های حاوی شیرین کننده های مصنوعی با خطر بیشتری از بیماری های قلبی همراه نبودند.
وی در ادامه تصریح کرد: «جایگزینی نوشیدنی های شیرین با نوشیدنی های رژیمی خوب است، چونکه میزان قند را می کاهد. اما بهترین گزینه نوشیدنی همچنان آب است.»
منبع: kaymak.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب