استاد دانشكده علوم تغذیه تاكید كرد؛

استفاده از برنامه غذایی كامل و متنوع در روزهای كرونا

استفاده از برنامه غذایی كامل و متنوع در روزهای كرونا

استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، اظهار داشت: در روزهای کرونا باید در کنار برنامه غذایی کامل، حداقل روزی نیم تا یک ساعت پیاده روی داشته باشیم.


به گزارش سرشیر به نقل از مهر، فریبا کوهدانی، گفت: برای پیش گیری از کرونا باید از همه گروه های مواد غذایی به اندازه کافی مصرف نماییم. وی با تاکید بر انتخاب های متنوع غذایی در روزهای کرونا، اشاره کرد: در این ایام باید از سبزی ها به مقدار فراوان استفاده نمائیم. استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی، اضافه کرد: کمبود ویتامین D خطر مبتلاشدن به بیماریها را بیشتر می کند. کوهدانی اظهار داشت: در کنار برنامه غذایی صحیح و متعادل باید ورزش کنید. بطوریکه بین نیم تا یک ساعت پیاده روی روزانه تند سفارش می شود.

1399/10/15
15:49:34
0.0 / 5
301
تگهای خبر: پزشك , تغذیه , غذا , ویتامین
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)

تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
لطفا شما هم نظر دهید
= ۶ بعلاوه ۵
سرشیر
سر شیر
سرشیر