تاخیر در مبتلاشدن به آرتروز با ۱۰ دقیقه پیاده روی روزانه
سرشیر: نتایج یك تحقیق جدید نشان داده است كه تنها یك ساعت پیاده روی سریع در هفته می تواند ناتوانی حركتی در افراد مسن ناشی از درد آرتریت، درد مفصلی یا سفتی اندام ها را كم كند. این زمان برابر با كمتر از ۱۰ دقیقه پیاده روی در روز است.
۱۳۹۸/۰۱/۱۹ ۱۴:۳۷:۱۸