آرشیو مطالب : پنیر

رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی كشور:

تهران نانوایی عرضه کننده نان کامل ندارد

به گزارش سرشیر، رییس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی کشور، با اشاره به نبود نانوایی های عرضه کننده نان کامل در پایتخت و با اشاره به اینکه این نوع نان می تواند بخشی از نیاز پروتئینی مردم را تامین کند، اظهار داشت: مقاومت صنفی و تعارض منافع در بین برخی نانوایان مانع تولید نان کامل در تهران شده و لازم است دسترسی به نان کامل به مطالبه ای مردمی تبدیل گردد. ۱۴۰۴/۰۷/۲۸ ۱۱:۰۰:۵۹

تغذیه سالم، کلید طلایی سلامتی در دوران سالمندی

به گزارش سرشیر، یک متخصص تغذیه اظهار داشت: سالمندان به سبب کاهش حس گرسنگی و تشنگی، احتیاج به توجه ویژه خانواده ها در مصرف مایعات و وعده های غذایی دارند تا سلامت و کیفیت زندگی آنها حفظ شود. ۱۴۰۴/۰۷/۱۹ ۱۱:۵۹:۰۵

انتخاب تغذیه سالم را به خردسالان آموزش دهید

به گزارش سرشیر، یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، از والدین خواست به کودکان خود پیش از ورود به مدرسه در رابطه با انتخاب های غذایی سالم و مناسب آموزش دهند. ۱۴۰۴/۰۷/۰۵ ۱۲:۰۰:۴۰

نکاتی برای تغذیه سالم دانش آموزان در وقت مدرسه

به گزارش سرشیر، یک متخصص تغذیه بالینی، نکاتی را برای تغذیه سالم دانش آموزان در وقت مدرسه بیان نمود. ۱۴۰۴/۰۶/۳۰ ۱۰:۰۸:۳۷

غذاهای فوق فرآوری شده احتمال مبتلا شدن به سرطان ریه را می افزایند

سرشیر: متخصصان می دانند که مصرف زیاد غذاهای فوق فرآوری شده برای سلامتی مضر است و تحقیقات جدید نشان داده است که این غذاها می توانند خطر مبتلا شدن به سرطان ریه را بالا برند. ۱۴۰۴/۰۵/۲۶ ۱۱:۲۴:۳۳

آیا لبنیات می تواند سبب دیدن کابوس های شبانه شود؟

به گزارش سرشیر، آیا پس از خوردن بستنی یا پنیر خواب بد می بینید؟ امکان دارد معده تان تلاش داشته باشد چیزی به شما بگوید. ۱۴۰۴/۰۴/۲۷ ۱۳:۵۳:۲۴

سفارش های تابستانی برای مادران حامله

به گزارش سرشیر، یک متخصص طب ایرانی اظهار داشت: مادران حامله در فصل تابستان با رعایت اصولی در تغذیه، پوشش و مصرف مایعات، از خطر گرمازدگی و عوارض گوارشی پیشگیری کنند. ۱۴۰۴/۰۴/۱۵ ۱۶:۰۲:۲۰

عامل پنهان افزایش وزن

سرشیر: متخصص تغذیه، ریزه خواری را عامل اصلی چاقی معرفی نمود و بر اهمیت مصرف سه وعده غذایی اصلی و متعادل برای ممانعت از میل به تنقلات اضافی اشاره نمود. ۱۴۰۴/۰۲/۲۲ ۱۰:۴۸:۴۴

راهنمای تغذیه رمضان افطار تا سحر چه بخوریم؟

به گزارش سرشیر، مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان اظهار داشت: روزه داران از همه گروههای غذایی در وعده های افطار و سحر استفاده نمایند. ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ ۱۹:۱۰:۱۹

چه هورمون هایی بر کیفیت خواب تاثیرگذارند؟

به گزارش سرشیر، به قول متخصصان، دو هورمون «سروتونین» و «ملاتونین» بر کیفیت خواب ما تاثیرگذارند. ۱۴۰۳/۱۱/۰۹ ۱۲:۵۰:۲۶

آیا پودرهای پروتئین بی خطر هستند؟

سرشیر: به نظر می آید، پودر پروتئین ممکنست آنقدر که فکر می کنید سالم نباشد. ۱۴۰۳/۱۱/۰۸ ۱۰:۱۲:۰۰

روش های طلایی طب سنتی برای بهبود سرماخوردگی

سرشیر: متخصص طب سنتی درباره ی روش های درمان سرخوردگی با طب سنتی توضیحاتی ارائه داد. ۱۴۰۳/۱۰/۱۱ ۱۰:۵۷:۲۰

مراقب روغن بدنتان باشید

سرشیر: سازمان جهانی بهداشت، جوامع را به طراحی مداخلات گسترده در حوزه کاهش مصرف چربی های مضر، نمک و قندهای ساده در مواد غذایی و خوراکی تشویق می کند. ۱۴۰۳/۰۹/۲۶ ۱۰:۱۶:۰۳

چگونه پنیر سالم و با کیفیت را تشخیص دهیم

به گزارش سرشیر، سرپرست اداره امور فرآورده های غذایی و آشامیدنی با منشأ دامی و دریایی، برای تشخیص پنیر سالم و باکیفیت، نکاتی را متذکر شد. ۱۴۰۳/۰۹/۱۴ ۱۱:۱۲:۳۹

استاد طب ایرانی مطرح كرد؛

درمان سرماخوردگی با یک روش ساده

به گزارش سرشیر، استاد طب ایرانی سفارش های طب ایرانی در جلوگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز را شرح داد. ۱۴۰۳/۰۷/۲۳ ۰۸:۲۳:۰۳

نسخه فوری طب سنتی برای درمان سرفه

به گزارش سرشیر، سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت ضمن اشاره به افزایش مبتلا شدن به سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصول سرد سال، سفارش هایی در پیشگیری و درمان این بیماری ها، بیان نمود. ۱۴۰۳/۰۷/۱۶ ۱۲:۱۳:۳۳

محققان می گویند؛

رژیم غذایی MIND باعث حفظ سلامت مغز با افزایش سن می شود

به گزارش سرشیر، هدف اصلی رژیم غذایی MIND کمک به محافظت در مقابل کاهش تفکر و حافظه با افزایش سن است. ۱۴۰۳/۰۷/۱۴ ۲۱:۱۲:۳۳

در آستانه بازگشایی مدارس مطرح شد؛

اعلام خوراکی های ممنوعه در بوفه مدارس

سرشیر: رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به ممنوعیت های فروش غذاهای ناسالم و فاقد ارزش غذایی در بوفه مدارس اشاره نمود. ۱۴۰۳/۰۷/۰۷ ۰۹:۱۱:۲۶

اسلامیان عنوان كرد؛

دانش آموزان را با غذاهای سالم آشنا کنید

به گزارش سرشیر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، اظهار داشت: به خردسالان خود پیش از ورود به مدرسه درباره ی انتخاب های غذایی سالم و مناسب آموزش دهید. ۱۴۰۳/۰۶/۲۷ ۱۰:۵۵:۰۲

توصیه های غذایی به والدین؛

تغذیه مناسب برای کودکان دچار سرطان

سرشیر: تغذیه خوب برای کودک، نوجوان یا جوان دچار سرطان مهمست تا بافت های لطمه دیده در اثر درمان ترمیم شوند. ۱۴۰۳/۰۶/۱۲ ۱۱:۳۲:۲۲

برای خواب خوب مقررات بگذارید

سرشیر: نزدیک به یک سوم بزرگسالان آمریکایی می گویند هفت تا 9 ساعت سفارش شده خواب شبانه را ندارند و تعدادی از دلیلهای اصلیِ آن عبارتند از استرس، اضطراب و نیز فرهنگی که بگفته کارشناسان، خواب را سبب کاهش راندمان می داند نه برای استراحت و بازیابی توان جسم و روان. ۱۴۰۳/۰۲/۰۹ ۱۴:۲۹:۳۷

چایچی عنوان كرد؛

سفارش های طب ایرانی برای تغذیه پس از ماه رمضان

به گزارش سرشیر، سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، در مورد تدابیر طب ایرانی برای پس از ماه رمضان، سفارش هایی داشت. ۱۴۰۳/۰۱/۲۷ ۱۴:۵۶:۴۰

متخصص تغذیه عنوان كرد؛

سفارش های غذایی به روزه داران

به گزارش سرشیر، دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نکاتی را در رابطه با افطار و شام روزه داران متذکر شد. ۱۴۰۲/۱۲/۲۷ ۱۳:۵۶:۵۰

دكترای تغذیه تاكید كرد؛

چی بخوریم که سرما نخوریم

سرشیر: عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که در فصل سرد سال امکان مبتلاشدن به عفونت های تنفسی بیشتر می شود، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی بمنظور تقویت ایمنی بدن اصرار کرد ۱۴۰۲/۱۲/۱۵ ۰۷:۵۸:۱۳

کمک به کنترل فشار خون با مصرف لبنیات

به گزارش سرشیر، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت یکی از راهکارهای کاهش فشار خون را مصرف روزانه لبنیات عنوان نمود و اظهار داشت: محصولات لبنی سرشار از مواد مغذی همچون پروتئین باکیفیت بالا، کلسیم، منیزیم و فسفر هستند که ممکنست به کاهش فشار خون و کاهش خطر مبتلاشدن به پرفشاری خون کمک نماید. ۱۴۰۲/۱۱/۱۳ ۱۲:۲۸:۲۴

متخصص تغذیه عنوان كرد؛

با بشقاب غذایی سالم به وزن ایده آل می رسید

به گزارش سرشیر، یک متخصص تغذیه اظهار داشت: کره روغن حیوانی و خامه به علت این که حاوی چربی اشباع و ترانس هستند، یک مرتبه در هفته، مصرف شود. ۱۴۰۲/۱۰/۰۴ ۰۸:۲۳:۵۰

عوارض خطرناك هوای آلوده را جدی بگیرید؛

سفارش های تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا

به گزارش سرشیر، شاید یکی از طریق های کاهش عوارض آلودگی هوا، استفاده از مواد غذایی و خوراکی هایی باشد که از سودمندی بیشتری برای سلامت افراد برخوردار می باشند. ۱۴۰۲/۱۰/۰۲ ۰۸:۴۵:۰۷

دكترای تغذیه عنوان كرد؛

سفارش های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا

به گزارش سرشیر، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، خواهان توجه به برنامه غذایی برای کاهش عوارض آلودگی هوا شد. ۱۴۰۲/۰۹/۱۳ ۰۹:۴۵:۴۹

رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی:

صبحانه یک وعده غذایی مهمست

سرشیر: رییس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر اهمیت خوردن صبحانه دانش آموزان تاکید نمود. ۱۴۰۲/۰۸/۲۱ ۰۹:۱۷:۱۱

محققان پی بردند؛

پروبیوتیک های ماست و پنیر در کاهش فشارخون موثرند

سرشیر: یک مطالعه جدید روی موش ها نشان میدهد که دو سویه پروبیوتیک موجود در غذاهایی مانند ماست و پنیر ممکنست به کاهش فشار خون کمک کنند. ۱۴۰۲/۰۸/۰۵ ۱۵:۱۰:۳۳