فرضیه پاستیل و پوکی استخوان رد شد

به گزارش سرشیر به نقل از وبدا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در مورد این که «پاستیل از پوکی استخوان جلوگیری می کند»، اعلام نمود: این باور فاقد شواهد علمی بوده و پاستیل ها تاثیری در جلوگیری از پوکی استخوان ندارند. پاستیل ها به طور عمده از ژلاتین، شکر، رنگ های مصنوعی و طعم دهنده ها تشکیل شده اند و فاقد مقادیر مؤثر کلسیم و ویتامین D هستند که برای سلامت استخوان ها ضروری اند. ازاین رو مصرف آنها نقشی در جلوگیری از پوکی استخوان ندارد. همینطور به علت داشتن کالری بالا و محتوای زیاد قند، مصرف بیش از حد پاستیل می تواند منجر به اضافه وزن شود. چاقی بعنوان یکی از عوامل خطر ابتلاء به بیماری های استخوانی مانند پوکی استخوان و آرتروز شناخته می شود و امکان دارد عوارض این بیماری ها مانند درد و التهاب را هم تشدید کند. به صورت کلی سفارش می شود برای حفظ سلامت استخوان ها، از منابع غذایی غنی از کلسیم و ویتامین D مانند لبنیات کم چرب، ماهی های استخوان دار، سبزی های برگ سبز و همینطور قرار گرفتن در معرض نور خورشید و فعالیت بدنی منظم استفاده گردد.

1404/05/09

11:07:48

0.0 / 5

615

تگهای خبر: بهبود , بهداشت , تغذیه , چاقی

این مطلب را می پسندید؟

(0)