۷ باور غلط درباره ی سلامت دستگاه گوارش
سرشیر: مشکلات گوارشی بسیاری وجود دارد که در مورد چگونگی ابتلا، درمان و پیش گیری از آنها باورهای نادرست و اشتباهی در ذهن ما شکل گرفته است.
به گزارش سرشیر به نقل از ایسنا، اصلاح باورها درباره ی سیستم گوارشی به این معنا است که شانس شما برای تشخیص مشکلات گوارشی و برطرف نمودن آنها بیشتر خواهد شد.
غذاهای تند و استرس موجب زخم معده می شود
در گذشته های نه چندان دور تصور می شد شیوه زندگی مانند علاقه زیاد به غذاهای پرادویه یا شغل های استرس زا، ریشه زخم معده هستند اما امروزه پزشکان دریافتند که علت اصلی زخم معده، استرس یا رژیم غذایی نیست بلکه آلوده شدن به باکتری خاصی به نام هلیکوباکتر پیلوری علت اصلی آنست. این باکتری در بزاق وجود دارد و بوسیله استفاده از قاشق و چنگال فرد آلوده یا خوردن غذای نیمه کاره دیگران منتقل می شود. تعدادی از داروها مانند آسپرین، ایبوپروفن، ناپروکسن، کتوپروفن و برخی داروهای درمان کننده بیماری آرتریت (درد و ورم مفاصل) همچون این داروهاست که می توانند موجب زخم معده شوند؛ به همین علت باید از مصرف هرگونه دارو بدون مشورت با پزشک خودداری کنید. مصرف سیگار و الکل هم از دیگر علل زخم معده است.
نوشیدن شیر موجب بهبود زخم معده می شود
این باور غلط که نوشیدن شیر موجب بهبود زخم های گوارشی می شود را باید اصلاح کرد. از آنجائیکه زخم های گوارشی اغلب به سبب عفونت هلیکوباکتر پیلوری هستند، تنها درمان با آنتی بیوتیک می تواند مشکل را حل کرده و علایم شان را از بین ببرد. نوشیدن شیر بااینکه ممکنست بطور موقت دردهای ناشی از زخم گوارشی را تسکین دهد اما در طولانی مدت مصرف آن منجر به افزایش اسید معده و وخیم تر شدن علایم می گردد.
سوزش سر دل نمی تواند نگران کننده باشد
اگر شما بیش از دو بار در هفته تجربه سوزش سر دل را دارید، باید به پزشک مراجعه کنید. این مشکل می تواند نشانه مبتلاشدن به ریفلاکس معده به مری باشد که در صورت عدم درمان، در طولانی مدت با خونریزی یا زخم مری همراه خواهد بود. ریفلاکس معده همین طور می تواند به یک بیماری به نام مری بارت و خطر مبتلاشدن به سرطان مری ختم شود.
افراد با مشکل عدم تحمل لاکتوز نمی توانند لبنیات مصرف کنند
حقیقت این است که اگر شما گرفتار عدم تحمل لاکتوز هستید، این مشکل به خاطر کمبود آنزیم لاکتاز است که قند شیر را تجزیه می کند. ولی این بدان مدلول نیست که شما نمی توانید محصولات لبنی مصرف کنید. خیلی از محصولات لبنی بدون لاکتوز هستند. ضمن اینکه شما می توانید در مورد اضافه کردن خیلی از محصولات غیر لبنی که منبع خوبی از کلسیم هستند، از پزشک تان مشورت بگیرید.
مصرف فیبر بیشتر، همیشه بهتر است
فیبر یک ماده غذایی سالم می باشد که می تواند علایم بیماریهای گوارشی از قبیل سندرم روده تحریک پذیر را تسکین دهد. هدف دریافت روزانه ۲۰ تا ۳۵ گرم فیبر در روز است. اما مصرف فیبر بیش از اندازه می تواند فرد را گرفتار نفخ شدید کند. برای جلوگیری از بروز نفخ می توان فیبر را به تدریج به وعده های غذایی افزود.
افزایش سن موجب یبوست می شود
افزایش سن موجب یبوست نمی گردد، بلکه داروهایی که افراد مسن مصرف می کنند، سبب یبوست می شوند. افراد مسن به اندازه کافی ورزش نمی کنند، خوب غذا نمی خورند و به اندازه کافی مایعات نمی نوشند. همه این عوامل موجب یبوست می شود.
سیگار، سوزش معده را آرام می کند
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، این نظریه نیز غلط است؛ برای اینکه نیکوتین می تواند موجب شل شدن اسفنگتر (دریچه) بین مری و معده و در نتیجه برگشت اسید و محتویات معده به سمت مری شود. برگشت اسید معده موجب سوزش معده می شود.
منبع: kaymak.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب