تخم مرغ برای قلب مفید می باشد یا مضر!
به گزارش سرشیر، خوردن تخم مرغ برای سلامت قلب، مفیدست یا مضر. سوالی که بارها به آن پاسخ داده شده؛ اما همچنان یکی از پرسش های متداول مردم است.
به گزارش سرشیر به نقل از مهر، خوردن روزانه چه تعداد تخم مرغ برای سلامت قلب ما مفیدست یا مضر و اساسا این که خوردن تخم مرغ برای بیماران قلبی و عروقی هم مثل افراد سالم می باشد یا این که نسخه جداگانه ای برای آنها باید تجویز شود.
مهم ترین نکته در مصرف تخم مرغ، مبحث کلسترول این ماده غذایی است. بر همین اساس، مسعود اسلامی، متخصص قلب و عروق؛ در این خصوص توضیحاتی داده است.
وی اظهار داشت: اگر میزان کلسترول مضر در جامعه ۱۰ درصد، فشارخون ۱۰ درصد و چاقی ۱۰ درصد کم شود، می توانیم تا ۵۰ درصد از مرگ ومیرهای ناشی از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری نماییم که آمار بسیار قابل توجهی است.
فلوشیپ اینترونشنال الکتروفیزیولوژی و پیس میکر، ضمن اشاره به این مساله که حدود ۵۰ درصد از جمعیت کشور، گرفتار چاقی یا اضافه وزن هستند، اضافه کرد: این دو عامل خطر، عوارض قلبی عروقی را زیاد می کند.
وی افزود: اگر فرد گرفتار اضافه وزن یا چاق، ۱۰ درصد وزن خودرا بکاهد، ۲۰ تا ۳۰ درصد عوارض قلبی عروقی در او کاسته می شود.
اسلامی اظهار داشت: تحقیقات داخلی و خارجی نشان داده است که مصرف بالاتر از سه عدد تخم مرغ در هفته، نه فقط میزان کلسترول مضر را افزایش نمی دهد، بلکه کاهش هم می دهد و ممکنست برای قلب و عروق مفید هم باشد. البته مصرف تخم مرغ بدون روغن.
بنابراین سفارش به عدم مصرف تخم مرغ برای جلوگیری از مبتلا شدن به بیماری های قلبی عروقی، اشتباه است.
به گزارش سرشیر به نقل از مهر، خوردن روزانه چه تعداد تخم مرغ برای سلامت قلب ما مفیدست یا مضر و اساسا این که خوردن تخم مرغ برای بیماران قلبی و عروقی هم مثل افراد سالم می باشد یا این که نسخه جداگانه ای برای آنها باید تجویز شود.مهم ترین نکته در مصرف تخم مرغ، مبحث کلسترول این ماده غذایی است. بر همین اساس، مسعود اسلامی، متخصص قلب و عروق؛ در این خصوص توضیحاتی داده است.وی اظهار داشت: اگر میزان کلسترول مضر در جامعه ۱۰ درصد، فشارخون ۱۰ درصد و چاقی ۱۰ درصد کم شود، می توانیم تا ۵۰ درصد از مرگ ومیرهای ناشی از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری نماییم که آمار بسیار قابل توجهی است.فلوشیپ اینترونشنال الکتروفیزیولوژی و پیس میکر، ضمن اشاره به این مساله که حدود ۵۰ درصد از جمعیت کشور، گرفتار چاقی یا اضافه وزن هستند، اضافه کرد: این دو عامل خطر، عوارض قلبی عروقی را زیاد می کند.وی افزود: اگر فرد گرفتار اضافه وزن یا چاق، ۱۰ درصد وزن خودرا بکاهد، ۲۰ تا ۳۰ درصد عوارض قلبی عروقی در او کاسته می شود.اسلامی اظهار داشت: تحقیقات داخلی و خارجی نشان داده است که مصرف بالاتر از سه عدد تخم مرغ در هفته، نه فقط میزان کلسترول مضر را افزایش نمی دهد، بلکه کاهش هم می دهد و ممکنست برای قلب و عروق مفید هم باشد.
منبع: سرشیر
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب