آرشیو مطالب : تغذیه

سفارش های تابستانی برای مادران حامله

به گزارش سرشیر، یک متخصص طب ایرانی اظهار داشت: مادران حامله در فصل تابستان با رعایت اصولی در تغذیه، پوشش و مصرف مایعات، از خطر گرمازدگی و عوارض گوارشی پیشگیری کنند. ۱۴۰۴/۰۴/۱۵ ۱۶:۰۲:۲۰

جبران کم آبی بدن با سفارش های مهم طب ایرانی

به گزارش سرشیر، یک متخصص طب ایرانی اظهار داشت: در طب ایرانی، تابستان دارای مزاج گرم و خشک است و همین خصوصیت سبب می شود در این فصل بدن بیشتر در معرض کم آبی قرار گرفته و افراد گرفتار گرمازدگی شوند. ۱۴۰۴/۰۴/۱۴ ۱۷:۰۲:۰۰

چند سفارش درباره ی تغییرات رژیم غذایی بیماران کلیوی در فصل گرما

سرشیر: با فرا رسیدن فصل گرما و افزایش دمای هوا، بدن انسان بطور طبیعی برای حفظ تعادل خود به مایعات بیشتری نیاز پیدا می کند، این نیاز در افراد سالم با افزایش میزان تشنگی و مصرف آب جبران می شود؛ اما برای بیماران دچار نارسایی کلیه، این سازوکار ساده می تواند به چالشی جدی تبدیل گردد. ۱۴۰۴/۰۳/۱۰ ۰۸:۱۵:۱۴

جشنواره غذای ایران جوان با طب ایرانی در وزارت بهداشت

سرشیر: دفتر طب ایرانی و مکمل با همکاری دفتر بهبود تغذیه جامعه، جشنواره غذاهای سالم با عنوان ایران جوان با غذای ایرانی را ویژه کارکنان ستادی برگزار کرد. ۱۴۰۴/۰۳/۰۹ ۲۰:۵۴:۰۲

در گفت وگو با سرشیر مطرح شد

آخرین وضعیت حمایت غذایی و بهداشتی از زنان آبستن و کودکان زیر ۵ سال دهکهای پایین درآمدی

به گزارش سرشیر، رئیس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت با اشاره به اینکه اجرای طرح یسنا (حمایت تغذیه ای از زنان باردار، مادران شیرده و کودکان زیر ۵ سال در دهکهای پایین درآمدی)، به تأمین اعتبار وابسته است، اظهار داشت: با عنایت به این که منابع طرح یسنا محدود است، بسته های بهداشتی و تغذیه ای به مادران دارای کودک کمتر از ۲ سال تا ۷ دهک اول داده می شود. ۱۴۰۴/۰۳/۰۹ ۱۴:۱۹:۲۸

غذای پرچرب سلامت روده را تهدید می کند

سرشیر: یک موسسه پزشکی مستقر در ملبورن استرالیا فاش کرد که تنها چند وعده غذایی پرچرب می تواند به سرعت دفاع طبیعی روده را تضعیف کند و مدت ها پیش از بروز هرگونه علایم قابل مشاهده، موجب التهاب شود. ۱۴۰۴/۰۳/۰۶ ۱۲:۳۵:۵۰

ماءالشعیر برای بیماران کلیوی مناسب نمی باشد

سرشیر: به گزارش سرشیر، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت علام کرد: مصرف ماء الشعیر برای بیماران کلیوی، فاقد شواهد علمی بوده و بهترین نوشیدنی برای حفظ سلامتی بدن آب است. ۱۴۰۴/۰۲/۲۹ ۱۰:۱۴:۱۰

آیا مصرف شیره خرما در نوزادان سبب دفع سریع تر مکونیوم می شود؟

به گزارش سرشیر، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در جواب باور غلط بر مبنای این که مصرف شیره خرما در نوزادان سبب دفع سریع تر مکونیوم می شود، عنوان نمود که این مطلب فاقد شواهد علمی بوده و در طول ۶ ماه اول زندگی نوزاد، تنها غذای نوزاد شیر مادر است و مصرف آغوز توسط نوزاد، به دفع مکونیوم کمک می نماید. ۱۴۰۴/۰۲/۲۶ ۱۱:۵۵:۲۹

عامل پنهان افزایش وزن

سرشیر: متخصص تغذیه، ریزه خواری را عامل اصلی چاقی معرفی نمود و بر اهمیت مصرف سه وعده غذایی اصلی و متعادل برای ممانعت از میل به تنقلات اضافی اشاره نمود. ۱۴۰۴/۰۲/۲۲ ۱۰:۴۸:۴۴

آیا نوشیدن آب لیمو برای سلامتی مفید است؟

به گزارش سرشیر، افزودن آب لیمو به رژیم غذایی بعنوان جایگزینی طراوت بخش برای آب ساده علاوه بر تأمین آب بدن، می تواند فواید بیشتری هم بهمراه داشته باشد. ۱۴۰۴/۰۲/۱۸ ۱۲:۲۰:۴۲

بازگشت شیر مدرسه از سال تحصیلی آینده

به گزارش سرشیر، برنامه ملی شیر مدرسه در سال تحصیلی ۱۴۰۵-۱۴۰۴ اجرایی می شود. ۱۴۰۴/۰۲/۱۱ ۱۱:۱۷:۲۴

فست فودها عملکرد مغز را مختل می کنند

سرشیر: مطالعه ای در دانشگاه سیدنی نشان داد که رژیم های غذایی سرشار از چربی و قند می توانند حافظه جهت یابی مکانی را مختل کنند. ۱۴۰۴/۰۲/۰۹ ۱۱:۳۴:۴۸

استفاده بهینه از تایمر آبیاری

تایمر آبیاری یک ابزار کارآمد و مفید برای مدیریت صحیح آبیاری گیاهان و صرفه‌جویی در منابع آب، زمان و هزینه است و دلایل متعددی برای استفاده از تایمر آبیاری وجود دارد. ۱۴۰۴/۰۲/۰۶ ۱۲:۱۶:۴۴

یك دكتر تغذیه:

الگوی غذایی بر سرطان سلول های پایه پوست مؤثر است

به گزارش سرشیر، آذربایجان شرقی دکتر حرفه ای علوم تغذیه اظهار داشت: الگوی های غذایی می تواند بر احتمال مبتلاشدن به سرطان پوست از نوع سلول های پایه، اثرگذار باشد. ۱۴۰۴/۰۱/۳۰ ۱۰:۱۲:۰۹

نان خمیر ترش چه فوایدی دارد؟

به گزارش سرشیر، فرآیند تخمیر طبیعی نان ترش هضمش را آسان تر می کند، تأثیر آن بر قند خون را می کاهد و به افزایش پروبیوتیک های مفید برای روده کمک می نماید. ۱۴۰۴/۰۱/۱۷ ۱۲:۳۶:۱۳

رژیم مدیترانه ای راز طول عمر و سلامت

به گزارش سرشیر، متخصص تغذیه اظهار داشت: رژیم غذایی مدیترانه ای نه تنها در جلوگیری از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت و فشار خون مؤثر است. ۱۴۰۴/۰۱/۱۲ ۱۲:۳۵:۴۸

مراقب آجیل های سرطان زا باشید

سرشیر: به گزارش سرشیر، متخصص تغذیه اظهار داشت: با تکیه بر اهمیت تغذیه سالم در روزهای نوروز، اظهار داشت: در کنار لذت مصرف آجیل، شیرینی و میوه های متنوع، باید به نکات تغذیه ای دقت کنیم تا سلامت خود و خانواده را حفظ نماییم. ۱۴۰۴/۰۱/۱۰ ۱۶:۱۷:۳۴

رئیس گروه سلول های بنیادی سازمان انتقال خون تاكید كرد

خون محیطی موبیلیزه، بهترین منبع پیوند سلول های بنیادی خون ساز

به گزارش سرشیر، رئیس گروه بانک خون بند ناف و سلول های بنیادی سازمان انتقال خون با بیان این که سلول های بنیادی «خون محیطی موبیلیزه» اولویت پزشکان برای پیوند سلول های بنیادی خونساز است، اظهار داشت: سلول های بنیادی خون محیطی موبیلیزه برای اطفال و بزرگسالان استفاده می شود و بنابراین منبع اصلی پیوند سلول های بنیادی خونساز بشمار می رود. ۱۴۰۴/۰۱/۰۵ ۱۲:۰۴:۲۹

اخطار در رابطه با مصرف مداوم کنسروها در سفرهای نوروزی

به گزارش سرشیر، مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت نسبت به مصرف مداوم کنسروها در سفرهای نوروزی اخطار داد. ۱۴۰۴/۰۱/۰۳ ۱۳:۲۵:۵۶

راهنمای تغذیه رمضان افطار تا سحر چه بخوریم؟

به گزارش سرشیر، مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان اظهار داشت: روزه داران از همه گروههای غذایی در وعده های افطار و سحر استفاده نمایند. ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ ۱۹:۱۰:۱۹

روزه داری صحیح به پاکسازی بدن کمک می کند

به گزارش سرشیر، معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اینکه ریشه خیلی از مشکلات و بیماری ها رطوبت هایی است که در بدن تجمع می یابد، روزه داری صحیح سبب دفع قسمتی از مواد رطوبتی بدن دانست. ۱۴۰۳/۱۲/۱۳ ۱۱:۳۰:۳۵

تغذیه افطار و سحر از دیدگاه طب ایرانی

به گزارش سرشیر، همزمان با شروع ماه مبارک رمضان و روزه داری، سیستم تغذیه ای بدن گرفتار تغییراتی می شود که بهتر است نکاتی را در همین ارتباط رعایت نماییم. ۱۴۰۳/۱۲/۱۲ ۱۵:۴۲:۳۹

خاصیت باورنکردنی کشک غذایی سرشار از پروتئین و کلسیم

سرشیر: سرشیر: کشک، ماده ای مغذی و سرشار از پروتئین و کلسیم، با خواص بی نظیر خود به تقویت بدن و حفظ سلامت کمک می نماید. ۱۴۰۳/۱۱/۲۵ ۱۳:۵۳:۱۳

کدام موادغذایی در کاهش روند پیری موثرند؟

سرشیر: برخی غذاها به کاهش اثرات پیری در هر قسمت از بدن شما، از پوست گرفته تا مغز، قلب و مفاصل کمک می کنند. ۱۴۰۳/۱۱/۱۸ ۱۰:۵۷:۵۴

گیاهی که جایگزین قرص های ویتامین است

به گزارش سرشیر، یونجه علاوه بر این که دارای پروتئین، آهن و فسفر است، همینطور وجود ویتامین E، ویتامین C و ویتامین A در یونجه، جایگاه خوبی در طب ایرانی به دست آورده است. ۱۴۰۳/۱۱/۱۴ ۱۰:۲۷:۳۶

ایران نتوانسته از ظرفیت بازار حلال استفاده کند

به گزارش سرشیر، رئیس سازمان غذا و دارو، در نشست شورای اجرایی همایش حلال و سلامت، بر اهمیت و نقش حیاتی محصولات حلال در سلامت جامعه تاکید کرد. ۱۴۰۳/۱۱/۱۱ ۱۱:۳۲:۳۷

دلیل پرخوری عصبی چیست؟

به گزارش سرشیر، یک روان شناس اظهار داشت: استرس و اضطراب از مهم ترین عوامل روان شناختی پرخوری عصبی هستند. ۱۴۰۳/۱۰/۲۲ ۱۰:۵۵:۲۵

چرا مو و ناخن در بعضی افراد سریع تر از دیگران رشد می کند؟

سرشیر: در طول تاریخ موها و ناخن های ما نقش برجسته ی در نشان دادن موقعیت اجتماعی مان داشته اند. ۱۴۰۳/۱۰/۱۸ ۱۰:۱۳:۵۳

مادران آبستن این سفارش های تغذیه ای را جدی بگیرند

به گزارش سرشیر، یک متخصص تغذیه از تغذیه صحیح در حاملگی و انتخاب مواد غذایی مناسب و رعایت نیازهای تغذیه ای خاص در این دوران اطلاع داد. ۱۴۰۳/۱۰/۱۶ ۱۰:۱۶:۲۷

غذاهایی که خطر سرطان روده بزرگ را می افزایند

به گزارش سرشیر، غذاهای فرآوری شده چرب، شور و شیرین می توانند با تحریک التهاب مزمن در روده، خطر مبتلا شدن به سرطان روده بزرگ را در افراد بالا برند. ۱۴۰۳/۱۰/۱۲ ۱۰:۰۹:۳۸