استاد دانشكده علوم تغذیه تاكید كرد؛
استفاده از برنامه غذایی كامل و متنوع در روزهای كرونا
استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، اظهار داشت: در روزهای کرونا باید در کنار برنامه غذایی کامل، حداقل روزی نیم تا یک ساعت پیاده روی داشته باشیم.
به گزارش سرشیر به نقل از مهر، فریبا کوهدانی، گفت: برای پیش گیری از کرونا باید از همه گروه های مواد غذایی به اندازه کافی مصرف نماییم. وی با تاکید بر انتخاب های متنوع غذایی در روزهای کرونا، اشاره کرد: در این ایام باید از سبزی ها به مقدار فراوان استفاده نمائیم. استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی، اضافه کرد: کمبود ویتامین D خطر مبتلاشدن به بیماریها را بیشتر می کند. کوهدانی اظهار داشت: در کنار برنامه غذایی صحیح و متعادل باید ورزش کنید. بطوریکه بین نیم تا یک ساعت پیاده روی روزانه تند سفارش می شود.
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب